YOGA

Cours adultes loisir.

Présentation

Le Hatha yoga est une discipline permettant d’unir le corps et l’esprit via des outils tels que le travail postural (asana), de respiration (pranayama), la méditation, les mantra

Le pratiquant travaillera le physique de manière dynamique et/ou statique. Il développera ainsi sa proprioception, sa souplesse, tonifiera les muscles profonds, étendra sa concentration et calmera son mental.

Delphine Girardi

Delphine Girardi

Planning & Tarifs

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Les cours

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